Haptonomie & Haptotherapie: weer leren voelen
Haptonomie en haptotherapie helpen je weer terug te komen bij je ware zelf. Het laat je voelen wat er te voelen is. Het gevoel dat je kwijt raakt, omdat je niet meer luistert naar jezelf. Haptotherapie gaat met je op zoek naar waar het mis ging tussen jou en je lijf.
Haptonomie betekent letterlijk de leer van het menselijk gevoel en gevoelsleven (hapsis = gevoelscontact, nomos = wet).
Haptonomie houdt zich bezig met aanraken, voelen, direct lichamelijk contact, verbinding, de gevoelsmatige betekenis van aanraken en voelen in relatie met jezelf, met je eigen gevoel en met de ander.
Haptotherapie is de toepassing van de haptonomie, waarin gewerkt wordt met een behandeldoel en behandelplan. Dit in tegenstelling tot de haptonomie, waar geen therapeutisch proces wordt aangegaan.
We lopen vaak vast in patronen en mechanismen uit ons verleden. We maken gebeurtenissen mee, mooie, lelijke, die ons gedrag onopgemerkt veranderen. Als je ouder wordt ontdek je dat. Waarom reageer ik zo? Waarom houd ik meer rekening met mijn omgeving dan met mijzelf? Wie ben ik, wie was ik ook alweer? In deze therapie proberen we de verbinding te herstellen met jezelf. Je eigen lichaam weer leren voelen legt de basis voor een nieuw zelfvertrouwen.
Welke klachten?
- Het gevoel hebben niet op je plek te zijn of niet lekker in je lijf te zitten. Onvrede met de situatie waarje in zit of niet weten wat je wilt en wat je voelt of bezielt.
- Overgangsfase van kindertijd naar puberteit, van puberteit naar volwassenheid of van volwassenheid naar middelbare leeftijd.
- Stress, overspannenheid, vol hoofd, geen rust kunnen vinden.
- Acceptatieproblemen ten aanzien van verlies, rouw, ziekte of handicaps.
- Lichamelijke klachten met een mogelijke psychosomatische oorzaak
De specifieke wijze waarop we lichamelijk op conflictsituaties reageren, is voor ieder mens weer anders. Wanneer er bijvoorbeeld geen evenwicht bestaat tussen je gevoel en je verstand, tussen dat wat je moet/wilt en kunt, kunnen klachten ontstaan van lichamelijke en/of psychische aard, zoals: spierverkrampingen van nek of rug; buikklachten, maagklachten, te hoge bloeddruk, hyperventilatie of nerveuze klachten, zoals angst, onrust, slaapstoornissen.
Klachten hebben ook iets positiefs. Ze kunnen een signaal zijn, waar je gebruik van kunt maken.